Co Polacy wiedzą o metabolizmie? naprawdę dużo!
Pojęcie to powinno być szczególnie bliskie osobom, które starają się o redukcję masy ciała – im lepszy metabolizm, tym sprawniej przebiega spalanie tkanki tłuszczowej
Najczęstsze błędy w rozliczeniach PIT jak ich unikać?
Złożenie rocznego zeznania podatkowego to obowiązek, który każdego roku dotyczy milionów Polaków. Choć systemy elektroniczne, takie jak Twój e-PIT, znacząco ułatwiają proces rozliczenia, podatnicy wciąż popełniają błędy
Biznes, finanse
Udar mózgu w czasie pandemii zawsze reaguj!
Podczas gdy cały świat z niepokojem śledzi rozwój pandemii COVID-19, każdego dnia miliony ludzi zapada na zagrażające życiu i wymagające natychmiastowej pomocy medycznej choroby, takie jak m.in. udar mózgu i zawał serca.
Zdrowie i uroda
Przyszłość gier jest mobilna? Trendy na 2022 rok, które zdominują branżę gamingową
Dla branży mobile gamingu poprzedni rok był więcej niż łaskawy, a obecny zapowiada się równie obiecująco
Rozrywka
Jak skutecznie chronić wzrok latem? oczy na wakacjach
Wakacje to okres, w którym dużo czasu spędzamy na świeżym powietrzu, a nasze oczy narażone są na wiele niekorzystnych czynników zewnętrznych, jak chociażby promieniowanie słoneczne, chlorowana czy słona woda, drobne urazy.
Podróże
W przeciągu 5 lat rynek e-commerce osiągnie wartość 162 mld zł w Polsce
E-commerce "jedzie" na mobile’u? Do zakupów używamy aplikacji mobilnej, stron RWD a może… PWA?
Technologia, architektura
Nowy trend wśród aktywnych Polaków Czym jest walking?
Ciepłe letnie i słoneczne dni zachęcają do wyjścia z domu oraz aktywnego spędzania wolnego czasu, to dobry moment na powrót do regularnego wysiłku fizycznego i zadbanie o formę
Diety i fitness
Połóg i jego psychologiczna strona pisze Katarzyna Janik
Połóg powinien być dla kobiety okresem regeneracji, stabilizacji laktacji oraz nawiązywania więzi z nowonarodzonym dzieckiem.
Zdrowie i uroda
Opieka nad seniorem – zawód na cały etat? wskazówki dla opiekunów
Osoby w starszym wieku bardzo często potrzebują nie tylko naszej uwagi i czasu, ale przede wszystkim pomocy i opieki w codziennych czynnościach. Tradycyjny model rodziny sprawia, że w Polsce obowiązek ten najczęściej przypada bliskim seniora – jego dzieciom czy dalszym krewnym
Nauka i rozwój
6 kroków, aby święta były zdrowe i spokojne okiem dietetyka i eksperta
Zbliżające się Boże Narodzenie to niezwykle rodzinny i magiczny czas, który spędzimy w gronie najbliższych. Zasiądziemy do stołów, na których będą królować ryby, potrawy z grzybami, ciasta makowe
Diety i fitness
Wrocławski czarny diament dla IT
Carbon Tower to nowoczesny budynek biurowy, szklana wieża charakteryzuje się innowacyjnymi rozwiązaniami architektonicznymi i technologicznymi
Technologia, architektura
Blisko 70°C w mieście czy tak musi wyglądać przyszłość?
Pod koniec czerwca zbadano, jak brak roślinności wpływa na nagrzewanie się różnych powierzchni w mieście. #BETONOZA w miastach, czas postawić na zieleń!
Dom i ogród
Ryga przyciąga coraz bardziej miejsca, które warto zobaczyć!
Ryga, tętniąca życiem stolica Łotwy, łączy w sobie bogatą historię, nowoczesność i wyśmienitą kuchnię. Miasto przyciąga turystów z całego świata, w tym coraz więcej z Polski
Podróże
Nie rezygnuj z aktywności na świeżym powietrzu z powodu alergii!
Sezon alergii trwa! To trudny czas dla alergików – mimo wiosennej pogody i coraz cieplejszych dni, wiele osób pozostaje w domach w obawie przed kontaktem z alergenami i nasileniem uciążliwych dolegliwości
Sport
Plan porodu przygotuj go razem z położną na medal
Plan porodu jest wynikiem pozytywnych zmian w opiece okołoporodowej ostatnich lat. Funkcjonuje od 2012 roku w ramach standardu opieki okołoporodowej i jest ważnym dokumentem wiążącym
Zrób to sama
Wielkanocny reset złap oddech
Święta to świetna okazja, żeby złapać oddech, odpiąć emocjonalny pas bezpieczeństwa i zwolnić. Im więcej pracujemy, tym bardziej potrzebujemy odpoczynku. Odpoczynek to po prostu inwestycja w siebie